股骨头坏死的康复训练有什么方法呢？

　　股骨头坏死的出现会导致患者活动受限，为更好地治疗股骨头坏死，患者在治疗过程中可以做一些康复锻炼，以减轻股骨头坏死的症状，以减少患者的痛苦，那么股骨头坏死的康复训练有什么方法呢？

1、踏板气屈伸法：首先，病人仰卧，双手放在身体两侧，两腿交替弯曲臀部和膝部，使腿悬于空中，如骑脚踏车，主要弯曲髋关节，运动5～10分钟。随着振幅和频率的逐渐增大。
2、护膝方法：此方法患者先采取仰卧姿势，损伤四肢屈臀、膝盖、手及叉前手掌紧贴胫骨近端，反复肘部向上拉及活动臀部屈臀运动，增加髋关节屈曲强度和幅度，连续活动3至5分钟，次数和范围逐渐增加。
3、髋关节屈曲方法：首先，患者仰卧位置，然后足部不离开床，只要可能的膝关节屈曲髋关节屈曲，手放在胸部的前面。以脚跟交替为轴，向外转动并向外移动到最大垂直稳定性，然后以脚为轴，膝作为导模、外展、内旋和外旋活动5分钟和10分钟，幅度逐渐增加。
4、四肢摆动方法：首先仰卧的病人先下肢直，身体，肢体或腿的双手置于侧升高提升到一定限度，以关闭内，外展5-10分钟。
5、内旋和外旋：首先，患者采取仰卧位，然后伸直腿部，双脚与肩部宽度相同，双手放在身体一侧，以脚跟为轴，脚趾和腿部进行内旋和外旋5至10分钟，主要表现在功能严重受限的一侧。
6、翘臀开口合法：首先，病人仰卧起坐的姿势，然后翘臀、跪、脚一起放在床上，以两脚的下部为轴，为膝部采集，外联活动5-10分钟，以足够的联合职能受到严重限制。主要是范围和次数逐渐增加。
股骨头坏死的康复锻炼我们所有人都是清楚了，如果股骨头坏死的患者感觉良好，应立即停止，否则会导致头部股骨头坏死的病情加重，给患者的健康带来更多的隐患。