股骨头坏死在不良环境中如何保护自己

　　股骨头坏死患者喜暖畏寒，对于天气极为敏感，寒冷、潮湿及不良职业环境都可能导致病情加重，不利于身体康复，因此一定要学会在不同的恶劣环境下保护自己。

1、寒冷环境：寒冷会造成股骨头坏死患者血液循环变慢、关节僵硬，从而导致病情加重，应尽量注意防寒保暖，及时添加衣物，如非必要尽量少出门，不能在较凉的地方或者风口处久坐或睡眠。阳光充足时可晒太阳，促进体内合成维生素D，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，促进坏死骨的再生与修复
2、潮湿环境：潮湿会造成患者的臀部和腿部代谢紊乱，长期在潮湿的环境中可出现局部组织血液流动缓慢，使股骨头坏死的病情加重。如环境潮湿，应特别注意通风干燥，减少雨天外出，同时应保持适当的活动，加速下肢血液循环，待天气好转后要及时晾晒被褥。
3、不良职业环境：股骨头坏死对于职业选择有一定限制，患者应尽量避免深水潜水员、高空飞行员、高压工作等职业，如此类人群被确诊，应及时接受治疗并改变工种。